Inspira, segura, expira. Um processo vital, repetido inúmeras vezes durante o dia e, mesmo assim, muitas vezes nem nos damos conta de que o estamos executando ou de sua importância. Para isso, bastam alguns minutos diários de treino que te farão mais consciente de sua respiração, te ajudarão a ter mais controle mental e foco, além de te levar a uma rotina com mais saúde e bem-estar.
Para aqueles que estão dando os primeiros passos na aromaterapia ou apenas se interessando mais pelo incrível universo dos óleos naturais, é muito comum se deparar com as opções essenciais e vegetais, e ficar em dúvidas sobre quando utilizar cada uma. Pensando nisso, hoje vamos explicar melhor a diferença entre elas tanto em composição, quanto em benefícios e indicações.
Um mundo adoecido, com a inversão de valores essenciais à vida humana e comportamentos autodestrutivos, gera um ambiente que induz à busca de alternativas mais saudáveis. A alquimia contemporânea é, com certeza, uma referência única na conquista da saúde integral.
